A Arte da Meditação: Um Guia Para a Meditação
Daniel Goleman
A arte da meditação é o método mais antigo para tranqüilizar a mente e relaxar o corpo. A meditação é, em essência, o treinamento sistemático da atenção. Ela tem como objetivo desenvolver a capacidade de concentração e enriquecer nossa percepção. Há vários tipos de meditação e você vai aprender quatro deles no CD que acompanha este livro. Experimente cada um durante algumas semanas até descobrir qual prefere. Escolha aquele ou aqueles com que você se sentir melhor e use-os cada vez que meditar.
Năm:
2015
Nhà xuát bản:
Sextante
Ngôn ngữ:
portuguese
Trang:
98
ISBN 10:
8586796182
ISBN 13:
9788586796180
File:
MOBI , 653 KB
IPFS:
,
portuguese, 2015