Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты @bookinieros
Сергей Александрович Малозёмов
Еда влияет на здоровье – это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи «Живая еда», изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Năm:
2021
Nhà xuát bản:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Ngôn ngữ:
russian
File:
EPUB, 2.02 MB
IPFS:
,
russian, 2021